智慧靖江
三七、大蒜、绿茶不抗癌!真想预防癌症,得用这几招儿!
来源:搜狐美食  发布时间:2017-12-07 09:51:51
很难有比“防癌”还猛烈的养生潮,摆仙人掌的、嚼大蒜的、灌绿茶的……那叫一个百花齐放

很难有比“防癌”还猛烈的养生潮

摆仙人掌的、嚼大蒜的、灌绿茶的……

那叫一个百花齐放

甭管是吃的还是喝的

只要一贴上“防癌食物”的标签

身价蹭蹭的涨,拦都拦不住!

靠吃某种食物就能防癌

事实就这么简单?

癌的战斗力就这么弱?

三七能防癌?

商家赋予三七的功能有:活血化瘀、控制血压、补血、保护心血管、增强免疫力、降血脂、降血糖……

恨不得把能写的常见功效都写上去,总之就一句话:三七能抗癌,死神也没辙!

然鹅,并没有研究表明三七能抗癌

对于三七,研究者们重点关注的是里面一种叫“皂苷”的成分,作用都集中在血管疾病上,没有提到抗癌。

还要强调的是,不论是研究还是临床诊疗,三七都应当作为药物来对待。

如果有商家随意宣称三七有抗癌等保健功效,绝对是在搞营销骗钱,伙伴们可得擦亮眼睛!

多吃大蒜,远离癌症?

大蒜在商家口中简直包治百病啊,防癌、抗菌、降血脂、降压、预防心血管疾病……和三七不分伯仲。

其实想想就知道,大蒜太常见了,要是真那么神奇,为啥天天吃大蒜的人,还会得癌症和心脑血管病?

现代医学也在研究大蒜,但还没有能抗癌的结论,咱还是放它一马,就当调料吃吧。

绿茶抗癌吗?

“茶多酚”有助于降低患癌风险,这事仅仅在动物实验中成立,不等于适用于人啊!

茶是好饮料,但不用为了抗癌猛喝绿茶。

喜欢喝,细细品味就好。

秋葵是癌症克星?

秋葵的外号多得不得了,什么“绿色人参”、“植物黄金”、“癌症克星”……

秋葵就是种蔬菜,说它能抗癌,还真没有证据能证明。

有真正靠谱的防癌方法吗?

真正靠谱的防癌方法,更像妈妈天天对我们唠叨的那些事——朴实不花哨,可就是有用。

运动抗癌不可少

运动不仅能减少脂肪、降低肥胖的危害,还能增加人体心肺、肌肉功能,可谓是“抗癌”家族的一把利剑。

每天坚持30分钟的有氧运动,至少能将结直肠癌风险降低一半,肺癌风险降低百分之四十。

定期检查必须要

想要真正保持健康,就必须坚持定期体检,才能最准确、最直观地展现你的身体状况,即使不幸患上癌症,越早发现就越能提高生存几率。

饮食均衡要记牢

指望着每天吃三五斤大蒜达到抗癌的功效,还不如坚持多吃点粗粮水果,炒几个清淡的蔬菜,再配点瘦猪肉、优质鱼肉、鸡蛋、牛奶,当然不要忘了主食。

保持均衡的营养,定时定点吃饭,就是防癌之道。

戒烟抗癌最有效

吸烟是致癌最重要途的径,戒烟就是抗癌最有效的方法。

抱着侥幸心理,既想要享受“饭后一支烟,快活似神仙”的舒爽,又想达到“长命百岁”的效果,只能说他想得美。

拥有正确的生活观念

绕开不必要的坑

就能让癌细胞离我们越来越远

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